Aiemmista suunnitelmista poiketen nuorten juoksuleirin ajankohdaksi Jämillä on suunniteltu 4.-5.6.2011. Leiri alkaisi heti koulujen päättymisen jälkeen lauantaina ja päättyisi sunnuntaina. Lähettäkää sähköpostia osoitteeseen jaskanjuoksukoulu@gmail.com ja kommentoikaa, sopiiko suunniteltu ajankohta teille. Juoksukilpailuja kyseisenä viikonloppuna ei pitäisi olla. Kyseiseen sähköpostiosoitteeseen voi lähettää myös kaikenlaisia ajatuksia juoksun maailmasta tai muista mieleen tulevista mielenkiintoisista asioista.
HAUSKAA VAPPUA KAIKILLE!
perjantai 29. huhtikuuta 2011
torstai 28. huhtikuuta 2011
Lauantain harjoitukset ja vappu
Ensi lauantaina 30.4.2011 ei pidetä harjoituksia vaan keskitytään vapun viettoon.
Hauskaa vappua kaikille!
Hauskaa vappua kaikille!
keskiviikko 20. huhtikuuta 2011
Harjoitukset 23.4.2011
Harjoitukset pidetään Räikän kentällä Ylöjärvellä lauantaina 23.4.2011 klo 12.00. Juoksuharjoitusten lisäksi keskustellaan myös tulevan nuorten juoksuleirin ajankohdasta.
Lassi Hopeasalo oivassa kevätkunnossa
Jo 39. kerran järjestettiin Pyynikin vaihtelevassa maastossa Tampereella Pyynikkijuoksu. Teivo Stayersin Lassi Hopeasalo osoitti olevansa erinomaisessa juoksukunnossa sijoittumalla toiseksi 17 -vuotiaiden miesten viidellä kilometrillä. Viime vuodesta aika parani melkein puolella minuutilla. Onnittelut Lassille!
lauantai 16. huhtikuuta 2011
Toijala hölkkä 16.4.2011
Toijala hölkkä juostiin tänään erinomaisessa säässä. Nuorten lähdön aikaan taivas oli puolipilvinen ja lämpötila noin 10 astetta. Reittiä oli jouduttu hiukan muuttamaan viimevuotisesta johtuen vielä sulamattomista lumikinoksista.
Toijalaan oli saapunut lähes 40 nuorta nauttimaan juoksun riemusta. Perinteisesti Toijalan Vauhti hoiti järjestelyt erinomaisesti ja palkinnot olivat komeat. Huomiota herätti muutamissa sarjoissa vähäinen osanotto. Tyttöjen 13- ja 14 -vuotiaiden sarjassa sekä poikien 13- ja 15-vuotiaiden sarjoissa osanottajia oli vain yksi. Tämä on valitettava trendi, joka viime vuonnakin oli havaittavissa monissa kilpailuissa. Jotenkin nuoria pitäisi saada enemmän liikkeelle ja nimenomaan osallistumaan kilpailuihin. Teivo Stayers oli saanut kuitenkin nuoret liikkeelle kiitettävästi. Varsinkin 12 -vuotiaiden kahdella kilometrillä kymmenestä osallistujasta seitsemän edusti Teivon värejä. Tytöt, Erika mukaan lukien (T 11), harrastavat päälajinaan joukkuevoimistelua Ylöjärven Iskussa, mutta näyttäähän tuo juoksukin sujuvan mallikkaasti. Voimistelussa tytöjen menestys on ollut aivan mahtavaa, sillä kolmesta käydystä kilpailusta jokaisesta on tullut ykkössija.
Vanhemmissa pojissa Oskari Rathjens korjasi 15 -vuotiaiden poikien ykköspalkinnon mukavalla ajalla 9.03. Vain 14 -vuotiaiden sarjassa juossut Topi Lahtinen ehti maaliin ennen Oskaria. Helena Saarinen saavutti tyttöjen 14 -vuotiaiden sarjassa ykkössijan ajalla 11.32. Erika Mäkelälammi oli toinen 11 -vuotiaiden sarjassa (aika 14.51) ja Jasmine Niemelä kolmas 12 -vuotiaiden tyttöjen kisailussa ajalla 10.37. Oskari, Helena ja Erika korjasivat myös palkinnon ollen kolmansia nuorten joukkuekisassa. Jassu, Venla ja Emmi muodostivat Teivon kakkosjoukueen sijoittumalla seitsemänneksi ja Miisa, Siiri ja Emmi kolmosjoukkueen sijoittumalla kahdeksanneksi. Arpa oli suosiollinen Erikalle kuten myös Miisalle, Emmille, Siirille, Nealle sekä Sonjalle. Kotiintuliaisina oli mm. lukemista, sukkia sekä pyyhkeitä.
Teivon 17 -vuotias Otto Niemelä juoksi miesten sarjassa 10 km. Kymppi toimi hyvänä harjoituksena, sillä kolmen viikon päässä ajatuksissa siintää Helsinki City Run. Tavoitteena on parantaa puolimaratonilla vimevuotista aikaa.
Miesten neljällä kilometrillä Juha-Pekka Karppanen oli ylivoimainen ykkönen. Samaan tapaan ylivoimaisesti naisten kympin voitti Kaja Papunen ja Terhi Halonen oli kolmas. Miesten kympillä Tomi Forsblom oli neljäs ja Timo Äijälä viides. Aikuisten joukkuekilpailuissa Teivon Kaja, Terhi ja Juha-Pekka olivat suvereenisti ykkösiä. Teivon kakkosjoukkuekin oli kolmas Tomin, Timon ja Oton ansiosta.
Toijalan hölkän tulokset
Toijalaan oli saapunut lähes 40 nuorta nauttimaan juoksun riemusta. Perinteisesti Toijalan Vauhti hoiti järjestelyt erinomaisesti ja palkinnot olivat komeat. Huomiota herätti muutamissa sarjoissa vähäinen osanotto. Tyttöjen 13- ja 14 -vuotiaiden sarjassa sekä poikien 13- ja 15-vuotiaiden sarjoissa osanottajia oli vain yksi. Tämä on valitettava trendi, joka viime vuonnakin oli havaittavissa monissa kilpailuissa. Jotenkin nuoria pitäisi saada enemmän liikkeelle ja nimenomaan osallistumaan kilpailuihin. Teivo Stayers oli saanut kuitenkin nuoret liikkeelle kiitettävästi. Varsinkin 12 -vuotiaiden kahdella kilometrillä kymmenestä osallistujasta seitsemän edusti Teivon värejä. Tytöt, Erika mukaan lukien (T 11), harrastavat päälajinaan joukkuevoimistelua Ylöjärven Iskussa, mutta näyttäähän tuo juoksukin sujuvan mallikkaasti. Voimistelussa tytöjen menestys on ollut aivan mahtavaa, sillä kolmesta käydystä kilpailusta jokaisesta on tullut ykkössija.
Vanhemmissa pojissa Oskari Rathjens korjasi 15 -vuotiaiden poikien ykköspalkinnon mukavalla ajalla 9.03. Vain 14 -vuotiaiden sarjassa juossut Topi Lahtinen ehti maaliin ennen Oskaria. Helena Saarinen saavutti tyttöjen 14 -vuotiaiden sarjassa ykkössijan ajalla 11.32. Erika Mäkelälammi oli toinen 11 -vuotiaiden sarjassa (aika 14.51) ja Jasmine Niemelä kolmas 12 -vuotiaiden tyttöjen kisailussa ajalla 10.37. Oskari, Helena ja Erika korjasivat myös palkinnon ollen kolmansia nuorten joukkuekisassa. Jassu, Venla ja Emmi muodostivat Teivon kakkosjoukueen sijoittumalla seitsemänneksi ja Miisa, Siiri ja Emmi kolmosjoukkueen sijoittumalla kahdeksanneksi. Arpa oli suosiollinen Erikalle kuten myös Miisalle, Emmille, Siirille, Nealle sekä Sonjalle. Kotiintuliaisina oli mm. lukemista, sukkia sekä pyyhkeitä.
Teivon 17 -vuotias Otto Niemelä juoksi miesten sarjassa 10 km. Kymppi toimi hyvänä harjoituksena, sillä kolmen viikon päässä ajatuksissa siintää Helsinki City Run. Tavoitteena on parantaa puolimaratonilla vimevuotista aikaa.
Miesten neljällä kilometrillä Juha-Pekka Karppanen oli ylivoimainen ykkönen. Samaan tapaan ylivoimaisesti naisten kympin voitti Kaja Papunen ja Terhi Halonen oli kolmas. Miesten kympillä Tomi Forsblom oli neljäs ja Timo Äijälä viides. Aikuisten joukkuekilpailuissa Teivon Kaja, Terhi ja Juha-Pekka olivat suvereenisti ykkösiä. Teivon kakkosjoukkuekin oli kolmas Tomin, Timon ja Oton ansiosta.
Toijalan hölkän tulokset
 |
| Oskari ja Topi alkukiihdytyksen jälkeen |
 |
| Jassu alkutaipaleella |
 |
| Viimeinen mäki ennen loppukiriä |
 |
| Miisa, Venla ja Emmi |
 |
| Helenalla vielä 500 m maaliin |
 |
| Sonja, Siiri, Nea (takana) ja Erika |
 |
| Tyttöjen riemua arvontapöydän tyhjennyksen jälkeen |
 |
| Oskari podiumilla |
 |
| Helena ja ensimmäinen palkinto |
 |
| Jassu ja kolmas sija |
 |
| Erika poseeraa toinen palkinto halussaan |
 |
| Otto matkan varrella |
tiistai 12. huhtikuuta 2011
Kilpailukausi alkaa
Kilpailukauden avauskisat lähestyvät. Lauantaina Toijalassa järjestetään Toijala hölkkä ja sunnuntaina Tampereella jo 39. Pyynikki juoksu.
Toijalassa nuoret juoksevat kahden kilometrin pyrähdyksen ja ennakkoilmoittautumisia katsottaessa Teivo Stayers on todella vahvasti edustettuna. Jos joku vielä haluaa ilmoittautua mukaan, niin se on kilpailukalenterin kautta mahdollista vielä huomenna. Jälki-ilmoittautuminen toki on mahdollista pientä lisäkustannusta vastaan. Myös Pyynikkijuoksun ennakkoilmoittautuminen päättyy huomenna. Pyynikkijuoksussa nuorin sarja on 17 -vuotiaat ja matkana viisi kilometriä.
Viikonlopuksi on luvattu vallan mainioita juoksukelejä; lämpötila voi kohota jopa 12 lämpöasteeseen. Muutama asia on myös hyvä pitää mielessä, joista on hyvä muistuttaa näin kilpailukauden alussa. Muistakaa ennen kilpailusuoritusta verrytellä hyvin sekä kilpailujen jälkeen poistaa maitohapot kehosta jälkiverryttelyllä. Myös iltaisin tulee muistaa lihashuolto eli voimistelu ja venyttely.
Kilpaillaan siis viikonloppuna, joten lauantain normaaleja juoksuharjoituksia ei ole.
Toijalassa nuoret juoksevat kahden kilometrin pyrähdyksen ja ennakkoilmoittautumisia katsottaessa Teivo Stayers on todella vahvasti edustettuna. Jos joku vielä haluaa ilmoittautua mukaan, niin se on kilpailukalenterin kautta mahdollista vielä huomenna. Jälki-ilmoittautuminen toki on mahdollista pientä lisäkustannusta vastaan. Myös Pyynikkijuoksun ennakkoilmoittautuminen päättyy huomenna. Pyynikkijuoksussa nuorin sarja on 17 -vuotiaat ja matkana viisi kilometriä.
Viikonlopuksi on luvattu vallan mainioita juoksukelejä; lämpötila voi kohota jopa 12 lämpöasteeseen. Muutama asia on myös hyvä pitää mielessä, joista on hyvä muistuttaa näin kilpailukauden alussa. Muistakaa ennen kilpailusuoritusta verrytellä hyvin sekä kilpailujen jälkeen poistaa maitohapot kehosta jälkiverryttelyllä. Myös iltaisin tulee muistaa lihashuolto eli voimistelu ja venyttely.
Kilpaillaan siis viikonloppuna, joten lauantain normaaleja juoksuharjoituksia ei ole.
keskiviikko 6. huhtikuuta 2011
Kevättä rinnassa
Vihdosta viimein juoksumatot voidaan kantaa vintille odottamaan ensi talven lumia. Kohta viimeisetkin liukkaat kelit ovat mennyttä aikaa sekä lumihanget sulaneet pois. Enää ei tarvitse topata itseään Michelin-ukoksi selviytyäkseen tuulista ja tuiskusta. Juoksijat, muiden luontokappaleiden tavoin, alkavat heräillä pikku hiljaa talvihorroksesta etsien innokkaasti juoksutrikoita, kesälenkkareita sekä juoksupaitoja vaatekaappien kätköistä päästäkseen nauttimaan tästä hienosta harrastuksesta. Kilpailukalentereita selaillaan ja suunnitellaan tulevan kesän koitoksia sekä tavoitellaan taas sitä ihanaa onnistumisen tunnetta, joka valtaa mielen juoksijan ylittäessä maaliviivan kaikkensa antaneena.
Muistakaa selailla KILPAILUT välilehteä. Sinne on päivitetty lähiseudun nuorten juoksukilpailut tällä hetkellä kesäkuun loppuun saakka. Nuorten juoksuleiri järjestetään kevään kuluessa Jämillä. Tarkempi aikataulu selviää lähiaikoina ja siitä ilmoitetaan mm. näillä sivuilla.
Juoksuiloa kaikille!
 |
| Kuva Teivo Cupista 20.11.2010 Matkaan lähtivät Peetu, Jassu, Laura sekä Oskari |
lauantai 2. huhtikuuta 2011
Harjoitukset 9.4.2011
Koska Pirkkahalli on täytetty hevosilla 8.-10.4.2011, pidetään seuraavat harjoitukset Teivossa 9.4.2011 klo 12.00. Siihen mennessä kävelytiet ovat toivottavasti jo kokonaan sulaneet.
Teivo Cupissa nuorilla meno päällä
Teivossa juostiin tänään happirikkaassa ilmassa tämän kauden viimeinen Teivo Cupin osakilpailu. Aikuisissa kovinta kyytiä piti Teivon oma poika Tommi Karra.
Nuorissa Lassi Hopeasalon mainiot esitykset jatkuivat. HämSY:n hallihuipentumassa 20.3.2011 15-vuotiaiden poikien 2000 m:lla Lassi puristi toiseksi vain muutamia sekunteja voittaja Topi Lahtisen (KangU) jälkeen. Aika 6.41,94 kertoo Lassin olevan oivassa vedossa jo tässä vaiheessa kautta. Joten kenellekään ei tullut yllätyksenä tämän päiväinen mainio suoritus Teivo Cupissa. Edellisellä kerralla viiden kilometrin rykäisyn aika oli 19.22, kun tänään rikottiin jo yhdeksäntoista minuutin raja. Kääntöpaikalla aikaa oli kulunut 9,07, mikä antoi jo enteitä kelvollisesta loppuajasta. Ajoittain alusta oli erittäinkin liukas, joten tulos 18.58 lupaa hyvää tulevia kisoja ajatellen.
Oskari Rathjensia ovat viime aikoina vaivanneet jalkavaivat, joten tänään hän juoksi kahden kilometrin matkan. Meno oli kuitenkin aivan kelvollista ajalla 7.51. Toivotaan Oskarin pääsevän mahdollisimman pian yli jalkavaivoista ja pystyvän harjoittelemaan täysipainoisesti jatkossa. Juoksukausi on kuitenkin vasta alkamassa.
Tuomo Kähärä kirmasi kevyesti nuorten yhden kilometrin matkan aikaan 4.58. Tulos parani edellisestä testijuoksusta yli kaksikymmentä sekuntia. Joten kuntokäyrä osoittaa selkeästi nousun merkkejä.
Juoksukoulu on saanut myös uuden jäsenen. Helena Saarinen näytti kestävyyskuntonsa olevan kohdallaan juoksemalla viisi kilometriä aikaan 25.05. Arvonnassa onni oli myös suosiollinen ja hän pääsi valitsemaan yhden monista arvontapalkinnoista. Helena osallistui myös Hämsyn hallihuipentumaan 20.3.2011 ja sijoittui kuudenneksi 15-vuotiaiden tyttöjen 2000 m:n matkalla.
Tyttöjen 12- ja 13-vuotiaiden sarjassa juoksevat nuoret eivät päässeet tällä kertaa mukaan. Poissaolon syykin on oli hyväksyttävä eli osa tytöistä harrastaa kestävyysjuoksun ohella myös joukkuevoimistelua 10-12-vuotiaiden mestaruussarjassa. Kisakausi onkin lähtenyt hienosti liikkeelle ja Ylöjärven Iskussa voimistelevat tytöt voittivat muutama viikko sitten kultaa TUL:n mestaruuskisoissa ja saivat suorituksestaan kaikki mahdolliset bonukset. Eikä voitto ollut sattumaa, sillä tytöt jatkoivat kultalinjaansa viime viikonloppuna TUL:n aluekisoissa. Tänään tytöt voimistelevat Forssassa.Toivotaan heille onnea kisoihin.
Nuorissa Lassi Hopeasalon mainiot esitykset jatkuivat. HämSY:n hallihuipentumassa 20.3.2011 15-vuotiaiden poikien 2000 m:lla Lassi puristi toiseksi vain muutamia sekunteja voittaja Topi Lahtisen (KangU) jälkeen. Aika 6.41,94 kertoo Lassin olevan oivassa vedossa jo tässä vaiheessa kautta. Joten kenellekään ei tullut yllätyksenä tämän päiväinen mainio suoritus Teivo Cupissa. Edellisellä kerralla viiden kilometrin rykäisyn aika oli 19.22, kun tänään rikottiin jo yhdeksäntoista minuutin raja. Kääntöpaikalla aikaa oli kulunut 9,07, mikä antoi jo enteitä kelvollisesta loppuajasta. Ajoittain alusta oli erittäinkin liukas, joten tulos 18.58 lupaa hyvää tulevia kisoja ajatellen.
Oskari Rathjensia ovat viime aikoina vaivanneet jalkavaivat, joten tänään hän juoksi kahden kilometrin matkan. Meno oli kuitenkin aivan kelvollista ajalla 7.51. Toivotaan Oskarin pääsevän mahdollisimman pian yli jalkavaivoista ja pystyvän harjoittelemaan täysipainoisesti jatkossa. Juoksukausi on kuitenkin vasta alkamassa.
Tuomo Kähärä kirmasi kevyesti nuorten yhden kilometrin matkan aikaan 4.58. Tulos parani edellisestä testijuoksusta yli kaksikymmentä sekuntia. Joten kuntokäyrä osoittaa selkeästi nousun merkkejä.
Juoksukoulu on saanut myös uuden jäsenen. Helena Saarinen näytti kestävyyskuntonsa olevan kohdallaan juoksemalla viisi kilometriä aikaan 25.05. Arvonnassa onni oli myös suosiollinen ja hän pääsi valitsemaan yhden monista arvontapalkinnoista. Helena osallistui myös Hämsyn hallihuipentumaan 20.3.2011 ja sijoittui kuudenneksi 15-vuotiaiden tyttöjen 2000 m:n matkalla.
Tyttöjen 12- ja 13-vuotiaiden sarjassa juoksevat nuoret eivät päässeet tällä kertaa mukaan. Poissaolon syykin on oli hyväksyttävä eli osa tytöistä harrastaa kestävyysjuoksun ohella myös joukkuevoimistelua 10-12-vuotiaiden mestaruussarjassa. Kisakausi onkin lähtenyt hienosti liikkeelle ja Ylöjärven Iskussa voimistelevat tytöt voittivat muutama viikko sitten kultaa TUL:n mestaruuskisoissa ja saivat suorituksestaan kaikki mahdolliset bonukset. Eikä voitto ollut sattumaa, sillä tytöt jatkoivat kultalinjaansa viime viikonloppuna TUL:n aluekisoissa. Tänään tytöt voimistelevat Forssassa.Toivotaan heille onnea kisoihin.
 |
| Oskari ja Tuomo lähtötunnelmissa |
 |
| Jaska antaa vielä viimeiset ohjeet ennen lähtöä |
 |
| Oskarin lentävä askel |
 |
| Kamera ei ehtinyt Lassin vauhtiin, joten poseeraus kisan jälkeen |
 |
| Tuomon loppukirirutistus |
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)